Салат с куриным филе и свежайшими овощами

0 0

Этот салат с куриным филе и свежайшими овощами без майонеза, но с наточенными нотами для вас непременно понравится. Время изготовления 20 минут

Ингредиенты:

Куриное филе — 200 шт
Свежайший огурец — 2 шт
Болгарский перец — 1 шт
Растительное масло — 5 ст. л.
Петрушка (зелень) — 1 пучок
Зубчик чеснока — 2 шт
Перец красноватый молотый — 1 щепот.
Темный кунжут — 1 щепот.
Соль — по вкусу

Изготовление:

Салат с куриным филе и свежими овощами

200 гр куриного филе помыть и обсушить.

Салат с куриным филе и свежими овощами

На сковороде разогреть 3 столовые ложки растительного масла.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Куриное филе порезать маленькими полосами.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Приправить 1 щепоткой соли и 1 щепоткой острого красноватого перца.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Обжарить на сковороде филе 7-8 минут, помешивая.

Салат с куриным филе и свежими овощами

В миску порезать соломкой 2 новых огурца.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Добавить нарезанный полосами болгарский перец и обжаренное куриное филе.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Добавить 2 мелко нарубленных зубчика чеснока и мелко нашинкованную зелень петрушки.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Перемешать салат и посолить по вкусу. Заправить 2 столовыми ложками растительного масла.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Выложить на блюдо и посыпать 1 щепоткой темного кунжута.

Салат с куриным филе и свежими овощами

Салат с куриным филе и свежайшими овощами готов. Можно подавать к столу.



ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ: Салат с куриным филе и свежайшими овощами — поделитесь ссылкой на НАШ веб-сайт

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

6 + 18 =